Воспалительное заболевание локтевого сустава в месте прикрепления мышц к костям предплечья называется эпикондилит. Причиной возникновения заболевания является постоянная физическая перегрузка локтевого сустава. Особенно опасно сгибание локтя с наличием утяжеляющих предметов, вызывающее микротрещины в местах крепления сухожилий к плечевой кости, а затем и воспаление. В соответствии с локализацией воспаленных мышечных тканей локтевого сустава различают внутренний и наружный эпикондилит. Нередко болезнь развивается незаметно для человека, не проявляя до определенного времени никаких признаков ее наличия. Главным ощутимым симптомом является появление резкой боли в локте.
Основной задачей при возникновении болевых ощущений в локтевом суставе является соблюдение полного покоя для пораженной руки и наложение эластичного бинта или лонгеты, в целях фиксации локтя в одном положении.
Эпикондилит локтевого сустава: лечение народными средствами
Помощь в борьбе с эпикондилитом локтевого сустава окажут народные средства в виде использования следующих процедур: охлаждения, прогревания и растирания пораженного локтя.
Врачи отмечают, что эпикондилит локтевого сустава — это распространенное заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению. Хотя народные средства могут предложить временное облегчение, специалисты подчеркивают, что они не заменяют традиционные методы терапии. Например, компрессы с травами, такими как арника или календула, могут помочь уменьшить воспаление, но их эффективность часто ограничена. Врачи рекомендуют использовать народные средства в сочетании с физиотерапией и медикаментозным лечением. Также важно помнить, что самолечение может привести к ухудшению состояния. Поэтому перед использованием любых народных методов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и выбрать оптимальную стратегию лечения.
Лечение охлаждающими компрессами на основе зеленого чая
Охлаждающие компрессы помогут снять боль, отек и воспаление с пораженного болезнью локтевого сустава. Суть метода в прикладывании к локтю ледяного компресса из предварительно настоянного и замороженного до состояния льда зеленого чая. Для создания удобной формы компресса используется полиэтиленовый пакет и яблоко – заваренный в течение получаса зеленый чай переливается в пакет, оборачивается вокруг яблока и помещается в морозильную камеру холодильника до застывания. Полученный лед освобождают от целлофана и прикладывают к больному суставу на протяжении нескольких дней до наступления улучшения.
Эпикондилит локтевого сустава — это распространенное заболевание, которое вызывает боль и дискомфорт в области локтя. Многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, обращаются к народным средствам, чтобы облегчить свои страдания. Одним из популярных методов является использование компрессов из капустного листа или картофеля, которые помогают уменьшить воспаление и отек. Также часто рекомендуют настои из трав, таких как арника или зверобой, которые обладают противовоспалительными свойствами. Некоторые пациенты отмечают положительный эффект от применения теплых ванн с добавлением морской соли, что способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Однако важно помнить, что перед началом лечения народными средствами лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать наиболее эффективный подход.
Прогревающие компрессы и мази
После снятия воспалительного процесса с больного локтя можно начинать прогревать сустав при помощи согревающих средств. Рассмотрим основные рецепты применяемых в народной медицине прогревающих компрессов и мазей:
- Очень эффективным ингредиентом являются листья и корни многолетнего растения под названием окопник. Приобрести засушенный вариант растения доступно в аптеке или травяной лавке. Для приготовления компресса следует растертые корни и листья окопника смешать в равных пропорциях с медом и подсолнечным маслом для получения пастообразной массы. Для лечения больного сустава рекомендуется наносить получившуюся пасту на ткань, а затем в качестве компресса на локтевой сустав.
Другим вариантом приготовления мази из окопника является сочетание его корней и листьев с растительным маслом, в количестве 2:1, и добавлением ¼ стакана пчелиного воска. Полученную мазь перелить в удобную емкость, хранить в холодильнике и растирать сустав до улучшения состояния.
- Для восстановления поврежденных связок отлично поможет мазь из стакана нутряного жира, смешанного с половиной стакана корней окопника. Прикладывать в виде утепленного компресса в течение 2 часов до исчезновения болевых ощущений.
- Отличными прогревающими свойствами обладает компресс из оливкового масла с измельченным лавровым листом, в пропорции 10:1.
- Согревающая примочка из половины стакана горячего молока и чайной ложки прополиса. Для лечения эпикондилита прикладывать несколько раз в день в течение двух недель.
- В случае отсутствия острого воспалительного процесса широко используется компресс из разведенной в стакане воды 200 г голубой глины, наложенный на больной состав на полчаса не более 3 раз за сутки.
Применение вышеуказанных средств народной медицины отличается простотой, эффективностью и экономичностью, но требует консультации лечащего врача.
Вопрос-ответ
Какая мазь лечит эпикондилит?
Противовоспалительные мази снижают локальное воспаление, облегчают симптомы, помогают снять напряжение после нагрузок, эффективны на начальном этапе. Применяют: Вольтарен-гель, Диклак, Фастум-гель, Траумель, курсом до 2 недель.
Что делать, если не проходит эпикондилит?
При таких симптомах необходимо обратиться к врачу, т. к. самостоятельно эпикондилит может проходить до полутора лет. В большинстве случаев достаточно консервативной терапии, включающей отдых, НПВП, ЛФК и магнитотерапию.
Что пропить от боли в локтевом суставе?
Почти всегда в такой ситуации лечение боли осуществляется при помощи противовоспалительных медикаментов (ибупрофен или диклофенак), которые продаются в качестве таблеток либо спортивной мази. Лечение боли в локте таким методом способствует спаду отечности воспаленной ткани и подавляет болевой синдром.
Что помогает при эпикондилите?
Лечение эпикондилита в основном консервативное: использование ортезов на время обострения и ночью, ударно-волновая терапия, ультразвуковая терапия или гальванизация, иногда локальное введение кортикостероидов, медикаментозное лечение (НПВС).
Советы
СОВЕТ №1
Используйте компрессы с капустным листом. Капустный лист обладает противовоспалительными свойствами. Для этого просто оберните поражённый участок свежим капустным листом и зафиксируйте его на ночь. Это поможет уменьшить боль и отёк.
СОВЕТ №2
Попробуйте настойку из арники. Арника известна своими обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Приготовьте настойку, залив цветы арники спиртом, и настаивайте в тёмном месте в течение двух недель. Используйте её для растираний в области локтя.
СОВЕТ №3
Добавьте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Рыба, льняное семя и грецкие орехи помогут уменьшить воспаление и ускорить процесс восстановления. Это особенно важно при лечении эпикондилита, так как питание играет ключевую роль в восстановлении суставов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярной гимнастике для локтя. Легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц помогут улучшить подвижность сустава и снизить риск повторного воспаления. Однако важно не перегружать сустав и начинать с малых нагрузок.
