Бассейн после операции

После операции пациенты часто задаются вопросом о восстановлении физической активности, и бассейн может стать отличным вариантом для реабилитации. В этой статье мы рассмотрим, как занятия в воде способствуют восстановлению после хирургического вмешательства, их преимущества для укрепления мышц и улучшения здоровья, а также на что обратить внимание при возвращении к плаванию. Понимание этих аспектов поможет безопасно и эффективно вернуться к активной жизни.

Плавание после хирургических вмешательств

Плавание считается одной из самых эффективных форм физической активности для детей, так как вода обеспечивает отличную тренировку для мышц, одновременно снижая нагрузку на суставы и связки, а также уменьшая общий стресс в организме, возникающий при физических упражнениях. Тем не менее, если планируется хирургическое вмешательство, сроки возвращения к занятиям плаванием будут зависеть от множества факторов.

Когда можно начинать посещать бассейн после операции, проведенной ребенку или взрослому?

Безопасные сроки для возобновления активной физической активности после хирургического вмешательства определяет лечащий врач, основываясь на типе и объеме проведенной операции.

Если операция затрагивала только кожу и подкожные ткани, то ограничения на посещение бассейна будут связаны лишь с процессом заживления шва.

В случае операций на внутренних органах, сосудах, костях и суставах сроки зависят не только от состояния наружных послеоперационных ран, но и от восстановления функций, которые были затронуты в ходе хирургического вмешательства.

Важно отметить, что плавание является отличной формой физической активности для предотвращения послеоперационной мышечной атрофии, которая может возникнуть у детей с ограниченной подвижностью после операции на протяжении длительного времени.

После операции многие пациенты задаются вопросом о возможности возвращения к занятиям в бассейне. Эксперты в области реабилитации подчеркивают, что плавание может быть полезным, но только после консультации с врачом. Важно учитывать тип операции и индивидуальные особенности восстановления. Специалисты рекомендуют начинать с легких упражнений в воде, чтобы избежать перегрузок и травм. Плавание способствует укреплению мышц, улучшению гибкости и общей физической формы. Однако, прежде чем приступить к занятиям, необходимо убедиться, что раны зажили, а также соблюдать гигиенические нормы, чтобы избежать инфекций. Правильный подход к восстановлению поможет пациентам быстрее вернуться к привычной жизни.

3 месяца после операции на позвоночнике, обогнала 2 х мужчин в бассейне! #shorts #зож #сила

Основные риски при плавании и купании в послеоперационном периоде

Обеспокоенность врачей в отношении купания или плавания пациента после операции в первую очередь связана с потенциалом инфицирования раны. Риск заражения зависит от стадии заживления раны, сопутствующих заболеваниях, вида водоема и качества воды в нем.

Максимальные риски заражения отмечаются при плавании в сроки до 10 дней после операции в открытых пресноводных водоемах и в общественных бассейнах. Вторым фактором риска при плавании в послеоперационном периоде является возможность расхождения швов от нагрузок, резких движений.

Читайте также:

Неадекватное поведение после инсульта

Сроки образования прочного послеоперационного рубца варьируются в зависимости от тканей от 7-10 дней (кожа) до 21-28 дней (мягкие ткани). В случае операций на хрящах, связках, сухожилиях, челюстно-лицевых операциях сроки заживления возрастают до 40-50 дней. Срок воздержания от плавания также зависит от вида используемого шовного материала.

Для кетгута критический срок сохранения прочности составляет 7-10 дней, для нитей из полигликапрона – 18-21 день, из полидиаксанона – 40-50 дней. При использовании саморассасывающихся швов при операциях на связках, хрящах и фасциях начинать погружения в воду можно только после того, как ткани полностью восстановят исходную прочность – это наблюдается в срок до трех месяцев после операции.

Еще один важный фактор – ограничение функций и болевой синдром. Возвращение к плаванию возможно только после значительного восстановления временно утраченных функций и снижения болей. До этого возможны занятия по акватерапии по назначению врача, которые помогут быстрее восстанавливаться после операций, и снижать выраженность болей.

Аспект	Рекомендации	Примечания
Сроки возобновления плавания	Минимум 2-6 недель после операции, в зависимости от типа операции и индивидуального заживления.	Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не торопитесь, чтобы избежать осложнений.
Тип воды	Хлорированная вода в бассейне предпочтительнее морской или пресной воды из открытых водоемов.	Хлор обладает дезинфицирующими свойствами, что снижает риск инфекции. Избегайте стоячей воды.
Состояние шва/раны	Шов должен быть полностью зажившим, сухим и без признаков воспаления. Корочки должны отпасть.	Открытая рана или незаживший шов – прямой путь для инфекции. Используйте водонепроницаемые повязки только по рекомендации врача.
Интенсивность нагрузки	Начинайте с легких, коротких заплывов. Постепенно увеличивайте продолжительность и интенсивность.	Избегайте резких движений, прыжков, ныряния, которые могут вызвать напряжение в области операции.
Гигиена	Примите душ до и после бассейна. Тщательно промойте область шва.	Используйте мягкое мыло без агрессивных добавок. После плавания тщательно высушите кожу, особенно в складках.
Признаки осложнений	Боль, покраснение, отек, выделения из шва, повышение температуры.	При появлении любого из этих симптомов немедленно прекратите плавание и обратитесь к врачу.
Защита от солнца	Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, особенно на области шва.	Ультрафиолет может замедлить заживление и вызвать гиперпигментацию шрама.
Общее самочувствие	Плавайте только при хорошем самочувствии. Избегайте переутомления.	Усталость может ослабить иммунитет и увеличить риск осложнений.
Консультация с врачом	Обязательна перед возобновлением плавания.	Врач оценит состояние вашего здоровья, тип операции и даст индивидуальные рекомендации.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о бассейне после операции:

Реабилитация и восстановление: Вода в бассейне может стать отличным средством для реабилитации после операции. Плавание и водные упражнения снижают нагрузку на суставы и мышцы, что позволяет безопасно восстанавливать физическую активность. Многие физиотерапевты рекомендуют занятия в воде для улучшения гибкости и силы.
Температура воды: Температура воды в бассейне играет важную роль в восстановлении. Теплая вода (около 30-32°C) может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что способствует более быстрому заживлению. Однако важно учитывать рекомендации врача относительно температуры и типа упражнений.
Риски инфекций: После операции важно быть осторожным с посещением общественных бассейнов. Открытые раны или швы могут подвергать риск инфекций, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как вернуться в воду. В некоторых случаях может быть рекомендовано использовать личный бассейн или подождать определенное время до полного заживления.

КАК БЫСТРО ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ МОЖНО КУПАТЬСЯ, ПРИНИМАТЬ ДУШ? | Б. Хациев

Когда можно начинать плавать после операции?

Возвращение к занятиям плаванием возможно только после получения подтверждения от лечащего врача, хирурга, семейного врача или специалиста по лечебной физкультуре о том, что плавание стало безопасным для ребенка, перенесшего операцию.
Начинать занятия плаванием можно лишь после полного заживления послеоперационной раны и исчезновения болевых ощущений.
Безопасное возобновление плавания допускается через 10 дней после удаления швов или их естественного рассасывания, если использовались саморассасывающиеся нити.
Если ребенок находится в гипсе или использует внешние фиксаторы, занятия плаванием запрещены до тех пор, пока хирург не даст разрешение на это.

Ограничения после отдельных видов операционных вмешательств

Различные операции потребуют более длительного или более короткого времени для выздоровления. Например, после операции на коленном суставе должно пройти не менее 3-х месяцев, прежде чем риск от занятий плаванием снизится до допустимого. Точно так же плавание после косметической операции может растянуть свежие рубцы и ухудшить эстетические результаты лечения.

Ограничения после полостных операций связаны и с тем, что погружение тела в воду и физические нагрузки приводят к повышению артериального давления, что может спровоцировать внутреннее кровотечение. Обычно после полостных операций требуется выждать не менее 6-8 недель до начала занятий плаванием.

После аппендектомии рекомендуется подождать около 2-х недель, прежде чем приступать к плаванию. После офтальмологических операций требуется пауза не менее 4-х недель. Также при плавании в этом случае потребуется ношение защитных очков. После операции на тазобедренном суставе рекомендуется ждать от 8 до 12-ти недель перед купанием.

При операциях шунтирования сосудов сердца необходимо выждать не менее 9-ти месяцев перед началом физических нагрузок.

Реабилитация после операции на позвоночнике при грыжах – упражнения Бубновского вам помогут!

Уход за хирургическим швом при купании

В любом случае, область послеоперационного шва должна оставаться чистой. Для этого рекомендуется избегать купания в открытых пресных водоемах или использовать водонепроницаемую наклейку-повязку. После плавания важно промыть шов чистой водой с мылом, чтобы снизить риск вторичной инфекции.

Читайте также:

Осложнения после обрезания!

Сразу после купания необходимо снять мокрый купальный костюм. Шов следует аккуратно высушить с помощью чистого полотенца или одноразовых впитывающих салфеток.

Если вы планируете плавание в открытом водоеме или бассейне без водонепроницаемой повязки, не забудьте нанести солнцезащитный крем на область шва.

При возвращении к занятиям плаванием важно избегать чрезмерных нагрузок: тренировки следует начинать постепенно, предоставляя ребенку время для отдыха.

Плаваем с мамой или инструктором

На ваш выбор вы можете присутствовать на занятиях, участвовать в занятиях или доверить малыша опытному инструктору

Возможность перенести занятие

Просто сообщите нам за день по телефону. Занятия не отменяются, а переносятся на другую дату.

Плавание в бассейне после эндопротезирования тазобедренного сустава

Купаться и плавать в бассейне любят многие. И мало кто хочет отказываться от любимого занятия после операции. Даже такой сложной, как эндопротезирование тазобедренного сустава. Но поспешим вас успокоить. Вам не придется лишать себя удовольствия. Ведь вскоре после операции вы сможете посещать бассейн, соблюдая несложные меры предосторожности.

Можно ли плавать в бассейне после операции

После проведения эндопротезирования тазобедренного сустава купаться в бассейне не только разрешается, но и рекомендуется. Плавание способствует укреплению организма и ускоряет процесс восстановления после операции. Водная гимнастика, в свою очередь, является важной частью реабилитационной программы.

Занятия плаванием в период восстановления способствуют улучшению подвижности тазобедренного сустава и повышению мышечного тонуса. Пациенты, которые регулярно посещают бассейн после хирургического вмешательства, отмечают улучшение общего состояния и быстрее возвращаются к своему привычному образу жизни.

Читайте также:

Заживление рубцов после обрезания. Отёк места швов.

Когда стоит начинать

Посещать бассейн можно не раньше, чемчерез 3-4 недели после хирургического вмешательства.

Главным условием для этого является полное заживление послеоперационной раны. Прежде чем начинать плавать, необходимо получить разрешение лечащего врача.

Специалист должен провести осмотр, удостовериться в том, что рана зажила, и подтвердить, что вам разрешены водные процедуры.

На момент посещения бассейна все корки должны отпасть.

Меры предосторожности

После проведения эндопротезирования тазобедренного сустава плавание разрешается только в теплой воде, температура которой должна быть не ниже 28 градусов. Погружение в более холодную воду может негативно сказаться на здоровье и замедлить процесс восстановления.

При посещении бассейна важно соблюдать определенные рекомендации:

Будьте внимательны, чтобы не поскользнуться. Пол в бассейне часто бывает скользким, что увеличивает риск падений. Если вы поскользнетесь, это может привести к резким движениям и падению, что чревато вывихами эндопротеза и переломами. Чтобы избежать травм, передвигайтесь медленно и осторожно.
Соблюдайте угол более 90 градусов в тазобедренном суставе. Чтобы избежать травмирования прооперированного сустава, не допускайте сильного сгибания ноги. При входе в бассейн и во время плавания следите за тем, чтобы угол в тазобедренном суставе оставался больше 90 градусов.
Обратите внимание на стиль плавания. После эндопротезирования тазобедренного сустава рекомендуется плавать на спине, кролем или баттерфляем. Движения руками и ногами должны быть максимально медленными. Плавать брассом можно только через три месяца после операции, а от стиля «лягушка» лучше отказаться совсем.

Перед началом водных процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом-реабилитологом. Он поделится важной информацией и даст рекомендации, которые помогут сделать плавание безопасным и полезным для вашего восстановления.

Польза водной гимнастики

Упражнения в воде включают в программу реабилитации после эндопротезирования ТБС.

Водная гимнастика приносит пользу организму, а именно:

Читайте также:

Анализ крови (широкоцитоплазменные лимфоциты))

нагружает и приводит в тонус глубоко расположенные мышечные волокна;
снимает нагрузку от силы притяжения;
тренирует выносливость;
восстанавливает мышечную силу;
увеличивает объем движение в тазобедренном суставе.

Заниматься водной гимнастикой нужно под контролем специалиста, а выполнять следует лишь рекомендованные им упражнения. Во время занятий необходимо следить за тем, что тазобедренный сустав сгибался не более, чем на 90 градусов. Делать резкие движения и слишком сильно сгибать ноги – категорически запрещено.

Оздоровительные водные процедуры

После замены ТБС санаторно-курортное лечение на термальных курортах становится особенно полезным. Вода в таких источниках обладает высокой температурой и насыщена множеством полезных микроэлементов. Погружение в эти воды способствует прогреванию тела и обогащению тканей необходимыми веществами. Термальные воды способствуют восстановлению мышц и связок, а также оказывают противовоспалительное и укрепляющее воздействие на организм.

Для пациентов, перенесших операцию в Чехии, рекомендуем обратить внимание на курорты Яхимов и Теплице.

Подведем основные моменты:

Купание в бассейне разрешается не ранее чем через 3-4 недели после операции, при условии полного заживления раны.
Рекомендуется выбирать бассейны с температурой воды не ниже 28 градусов.
Оптимальными стилями плавания являются плавание на спине, кролем и баттерфляем. Плавание «лягушкой» и брасом лучше исключить.
Во время водных процедур важно следить за тем, чтобы нога в ТБС сгибалась не более чем на 90 градусов.
После операции полезно заниматься водной гимнастикой и проходить санаторно-курортное лечение, например, на курортах Яхимов и Теплице в Чехии.

Упражнения в бассейне при грыже поясничного отдела позвоночника

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история).

Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее.

Плавание и лечебные упражнения в бассейне помогают справиться с множеством заболеваний опорно-двигательной системы. Некоторые врачи назначают лечение грыжи в бассейне. Это действительно помогает эффективно уменьшить боль и неприятные ощущения в области спины, а иногда и вылечить болезнь полностью (в случае начала занятий на ранних стадиях).

Особенности заболевания

Грыжа в поясничном отделе позвоночника чаще всего представляет собой разрыв и выпадение частей межпозвонкового диска в спинномозговой канал, что приводит к сжатию нервных окончаний. К этому состоянию могут привести:

травмы спины;
значительные физические нагрузки;
остеохондроз;
малоподвижный образ жизни.

Среди наиболее распространенных симптомов, сопровождающих грыжу поясничного отдела, можно выделить:

боль в пояснице и ощущение скованности;
отеки ног и дискомфорт при ходьбе;
онемение в нижних конечностях и чувство «мурашек» в стопах;
резкие прострелы острой боли в области грыжи.

Важно пройти диагностику и начать лечение незамедлительно, как только появились первые признаки. На ранних стадиях заболевание можно вылечить без хирургического вмешательства, применяя лечебные массажи и специальные упражнения в бассейне.

Упражнения в воде при поясничной грыже

Как самостоятельный метод лечения использования плавания и специальных упражнений в воде не всегда приносит ожидаемый результат, особенно если грыжа находится на поздних стадиях развития. Упражнения для спины в бассейне при грыже лучше проводить в комплексе с другими методами лечения, которые назначает лечащий врач.

В комплекс лечебной гимнастики входит:

ходьба – в воде по грудь нужно идти широкими шагами, при этом руками имитировать движения как при ходьбе на лыжах (это упражнение можно делать от 4 до 6 минут, на первых процедурах лучше начать с минимума, чтобы не переутомится);
кувырки – их нужно делать вперед и назад, вода должна быть выше груди (довольно трудное упражнение для новичков, лучше выполнять его под наблюдением тренера или инструктора);
приседание – их нужно делать с поочередной нагрузкой на правую и левую ногу на глубине выше пояса держась за поручни;
плавание – лучше всего изучить технику спортивного плавания и плавать именно таким образом 5 – 7 минут (тело нужно вытянуть в горизонтальную планку, ноги и руки вместе). Также подходит поочередное плавание кролем, барсом, на спине и на плавательной доске;
горизонтальные и вертикальные повороты – поворачивать туловище в воде по грудь поочередно в правую и левую сторону на 360 градусов;
«вдох-выдох» — финальное упражнение комплекса, держась за поручни двигать ногами как во время плаванья, на вдохе опускать голову в воду вправо, на выдохе поднимать, то самое повторять в другую сторону.

Количество повторений и длительность сеансов врач всегда назначает индивидуально, но не меньше 3 – 4 подходов по 10 – 12 повторений. Упражнения в бассейне при поясничной грыже практически не имеют противопоказаний, полностью безопасны и не приносят дискомфорта, боли.

Бассейн после удаления грыжи позвоночника

После операции по удалению межпозвоночной грыжи занятия лечебной гимнастикой в воде можно начинать не ранее чем через месяц-полтора. Этот срок необходим для полного формирования рубца после проведенных манипуляций. Если начать тренировки в бассейне раньше, существует риск инфицирования незажившей раны.

По истечении месяца рекомендуется посетить врача для консультации и выяснить, можно ли приступать к занятиям. В послеоперационный период важно:

контролировать процесс заживления раны;
пройти полное повторное обследование;
заниматься только под постоянным наблюдением инструктора;
сочетать плавание с лечебными упражнениями;
избегать чрезмерных нагрузок на организм.

Начинать тренировки следует с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая время и количество повторений. Физические нагрузки после операции подбираются индивидуально, в зависимости от состояния пациента.

Кому нельзя делать лечебную гимнастику в воде

Лечебная гимнастика и плавание в бассейне при грыже позвоночника опасны только для людей, что испытывают острую боль в спине, имеют склонность к развитию мышечных спазмов и онемения конечностей. Также не рекомендуются водные упражнения людям с открытыми ранами на теле, особенно свежими (во избежание заражения и воспаления).

Для всех остальных бассейн при грыже поясничного отдела позвоночника полностью безопасен и приносит реальные результаты. Перед началом лечения необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом на счет целесообразности использования такого метода.

Бассейн после лапароскопии

Одним из главных преимуществ лапароскопии по сравнению с традиционными открытыми операциями является сокращенный послеоперационный период и быстрое восстановление пациента. В некоторых случаях больной может покинуть медицинское учреждение практически сразу после проведения лапароскопической процедуры. Тем не менее, даже в таких ситуациях важно учитывать особенности послеоперационного периода, так как лапароскопия представляет собой серьезное хирургическое вмешательство, требующее общей анестезии и времени на восстановление.

Послеоперационный период — состояние пациента после лапароскопии

Состояние пациента в послеоперационный период, как правило, удовлетворительное. Многих отрицательных последствий и осложнений удается избежать благодаря быстрому восстановлению.

Как правило, пациента выписывают на 3-5 день, но это не значит, что он сразу же может вернуться в прежний ритм жизни. Тем более, в послеоперационном периоде после лапароскопии все-таки есть место некоторым жалобам.

Давайте рассмотрим некоторые из них.

Метеоризм после лапароскопии

В послеоперационный период вздутие живота встречается довольно часто. Это обусловлено особенностями лапароскопической техники, при которой в брюшную полость вводится газ. Обычно врач рекомендует препараты для устранения метеоризма. Ключевым моментом является быстрое восстановление функции кишечника, а также необходимость поддерживать физическую активность уже в первые дни после операции.

Тошнота, вялость в послеоперационном периоде

После лапароскопии пациент может жаловаться на слабость, тошноту, потерю аппетита, боль в горле при глотании (последствие ввода наркозной трубки). Это совершенно нормальная реакция после хирургического вмешательства.Явления диспепсии обычно проходят без лечения через пару дней.

Боли в области послеоперационных надрезов.

Несмотря на то, что разрезы в области брюшины миниатюрные, они могут беспокоить. Боль может усиливаться при любом движении. Это не должно волновать пациента, так как идет процесс заживления. Если боль приносит сильное беспокойство, надо сообщить врачу. Скорее всего, он назначит обезболивающее лекарство.

Тянущие боли в области живота.

Во время лапароскопии на органах малого таза иногда происходит повреждение близлежащих поверхностей. Тянущие боли свидетельствуют о процессе заживления и проходят через несколько дней.

Но если боль в области живота становится нетерпимой, надо обратиться к врачу срочно, чтобы исключить осложнение.

Если к боли присоединилась лихорадка, появились обильные выделения из влагалища, то надо также сообщить врачу.

Питание во время восстановления после лапароскопии

Сразу после лапароскопической операции, а еще лучше в течение всего первого дня после вмешательства, рекомендуется воздержаться от приема пищи. Пить можно (если нет ощущения тошноты) небольшими глотками негазированную воду.

Питание на 2-3 день после операции
На второй и третий день врачи советуют добавлять в рацион отварные или приготовленные на пару блюда — постное мясо, рыбу в виде котлет или фрикаделек. Также можно включить кефир, нежирный творог и гречневую кашу. Прием пищи следует осуществлять 6-7 раз в день небольшими порциями.

Что можно есть после лапароскопии?

К концу недели питание после лапароскопии будет без ограничений (если послеоперационный период проходит без осложнений).

Более полно о диете и питании в период восстановления надо поговорить с оперирующим врачом.

Главные принципы питания после лапароскопии – есть часто, не переедать, порции должны быть небольшие, исключить соленое, острое, жареное и алкоголь. Важно следить за регулярностью стула.

Восстановление после лапароскопии – в вопросах и ответах

Наиболее часто задаваемые вопросы пациентов после лапароскопии.

Когда разрешается вставать после лапароскопии?
Обычно через 3-4 часа после операции пациент может начать вставать. Делать это следует осторожно, желательно с чьей-то помощью, внимательно прислушиваясь к своему состоянию. В первый день расстояния для передвижения должны быть небольшими – до туалета и обратно. На следующий день физическая активность увеличивается, и пациент может самостоятельно передвигаться не только до туалета, но и по коридору. Кстати, ходьба способствует более быстрому восстановлению работы кишечника и снижению метеоризма.
Когда можно возобновить занятия спортом после лапароскопии?
Будут ли видны рубцы после лапароскопии?
Разрезы, выполненные во время лапароскопии, заживают достаточно быстро. На второй день после операции хирург проверяет швы, а через 1-2 недели их снимают (обычно на 7-й день). Видимость рубцов зависит от индивидуальных особенностей организма пациента, состояния кожи и иммунной системы. Обычно через несколько месяцев рубцы становятся менее заметными, и следы от разрезов исчезают. Однако в редких случаях могут остаться багровые рубцы.
Когда можно возобновить интимные отношения после лапароскопии?
Если операция проводилась по поводу гинекологического заболевания, на этот вопрос сможет ответить врач. В остальных случаях интимные отношения разрешены через 14-20 дней после операции.
Когда можно планировать беременность после лапароскопии?
Если операция не была связана с гинекологическими проблемами, то ограничений для зачатия нет. Однако многие специалисты рекомендуют подождать месяц-два, чтобы организм полностью восстановился после наркоза. После успешной гинекологической лапароскопии беременность можно планировать через несколько месяцев после консультации с врачом-гинекологом. Например, если была проведена лапароскопия по удалению миомы матки, то беременность можно планировать через полгода, а если удалялись спайки, образовавшиеся из-за воспаления придатков, то зачатие возможно через 1-2 месяца после операции.
Когда можно принимать душ после лапароскопии?
Рекомендации по тому, что нельзя делать после лапароскопии.
Запрещено!

есть в течение первых 24 часов после операции,
поднимать тяжести и тянуться вверх (например, вешать белье) в течение 90 дней,
употреблять алкоголь в течение первых 30 дней (риск кровотечения).

Если следовать всем рекомендациям и советам, то послеоперационный период пройдет без осложнений, а восстановление после лапароскопии будет легким и быстрым.

Спорт и бассейн после синус-лифтинга и костной пластики

Синус лифтинг — микрохирургическое деликатное вмешательство, используемое в стоматологии непосредственно перед дентальной имплантацией в зоне верхней челюстной кости.

Поскольку в области верхних жевательных зубов часто наблюдается нехватка костной ткани для установки импланта, пациентам с помощью костной пластики восстанавливают высоту и ширину, до первоначального объема.

По сути, операция не отнимает много времени и не считается слишком сложной, однако как к врачу, так и к оперируемому, выставляется ряд требований.

Что такое синус лифтинг и когда он нужен?

Синус лифтинг — это хирургическая процедура, направленная на восстановление объема костной ткани в верхней челюсти. Она позволяет увеличить толщину кости, необходимую для установки импланта. Исследования показывают, что для надежного крепления искусственного зуба требуется минимум 10 мм костного материала.

Операцию выполняет квалифицированный челюстной хирург, следуя нескольким этапам:

С помощью специального инструмента создается небольшое отверстие в верхней челюсти.
Через это отверстие поднимается дно гайморовой пазухи.
Образовавшееся полость заполняется искусственным материалом, который со временем срастается с естественной костной тканью.
После приживления материала и достижения необходимого объема кости, можно проводить дентальную имплантацию.

В 90% случаев, когда требуется протезирование верхней челюсти, пациентам назначают синус лифтинг. Это связано с несколькими факторами:

Атрофия из-за отсутствия нагрузки. Если зуб был потерян, то кость в этом месте перестает получать нагрузку во время жевания и начинает истощаться. Атрофия также может возникать при неравномерном распределении нагрузки на зубы (например, при скученности).
Возрастные изменения. С возрастом объем гайморовых пазух увеличивается, а кость становится тоньше.
Анатомические особенности. Иногда дно пазухи располагается слишком низко или имеет необычную форму.

В таких случаях показан синус лифтинг или другие методы костной пластики. Процедура может быть выполнена в следующих вариантах:

Закрытая. Применяется, если толщина костной ткани составляет 7 мм и более. В десне создается небольшое отверстие, через которое проводятся все манипуляции. Этот метод считается наименее травматичным.
Открытая. Сначала хирург делает разрез в десне, затем специальной фрезой создает отверстие в кости. После этого врач поднимает границу гайморовой пазухи и заполняет образовавшееся пространство остеопластическим материалом. Когда искусственная кость приживается, можно устанавливать имплант.

В целом, процедура синус лифтинга не является чем-то пугающим или опасным. Опытный стоматолог сможет провести операцию всего за 15-20 минут, а благодаря правильной анестезии пациент не ощутит боли. Однако для достижения желаемого результата важно, чтобы обе стороны соблюдали определенные правила и рекомендации.

Осложнения после синус лифтинга

Исследования показывают, что в 95% случаев осложнения возникают у тех пациентов, которые не соблюдают предписанные рекомендации. К числу распространенных негативных последствий относятся:

гайморит и синусит;
разрыв мембраны Шнайдера;
отек;
воспаление десен;
образование свища.

Большинство из этих проблем можно предотвратить, если следовать простым правилам гигиены полости рта и принимать назначенные медикаменты. Однако занятия спортом и посещение бассейна после синус-лифтинга и костной пластики могут привести к гораздо более серьезным последствиям.

Занятия спортом после операции

В принципе, врачи не против движения, как такового. Но существует очень тонкая грань, которую легко пересечь. В первые 2-3 дня после операции вообще нельзя заниматься спортом. Организму нужно немного восстановиться и набраться сил. Спустя несколько дней можно совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе, стараясь дышать равномерно и спокойно.

Идти в спортзал или возвращаться на тренировки можно только с разрешения стоматолога.

Обычно, если никаких осложнений не наблюдается, а имплант хорошо приживается к искусственной кости, то постепенно нагружать организм можно после снятия швов. Зачастую это происходит спустя 7-10 дней после процедуры.

Но если у пациентов наблюдаются какие-либо негативные последствия, следует отложить занятия спортом на весь период реабилитации по следующим причинам:

Резкие скачки давления. Во время занятий спортом у человека начинает расти артериальное давление. Для здорового организма это скорее преимущество, а не недостаток. Но, в нашем случае, наблюдается крайне противоположный эффект. Кровь начинает быстрее перемещаться по сосудам и из-за этого их стенки интенсивно сокращаются. Если после синус лифтинга еще не прошло достаточное количество времени, а десна не успели зажить, то капилляры могут лопнуть и начнется сильное кровотечение. Как следствие, имплант может сместиться или вовсе выпасть.
Обезвоживание. В процессе реабилитации крайне важно, чтобы организм получал достаточное количество воды. Физические нагрузки подразумевают большую потерю жидкости. А если к этому добавить тот факт, что на заживление микротравм мышц после нагрузки тоже требуется вода, то на восстановление послеоперационных ран ничего не остается. В итоге, раны хуже заживают, могут начаться воспалительные процессы и произойти отторжение имплантов.
Нехватка питательных веществ. Ситуация, схожая с предыдущей. Регенерация мышечной ткани требует огромного количества питательных веществ, получаемых с пищей, поэтому для восстановления нормальной функции ротовой полости, полезных микроэлементов может не хватать. Из-за этого снижается общий иммунитет, организм сильнее подвержен развитию инфекций. Активные воспалительные процессы в послеоперационных зонах крайне опасны, так как могут привести к гнойным процессам, отторжению костного материала и омертвлению тканей.
Сухость в ротовой полости. Во время занятий активным спортом постоянно сбивается нормальное дыхание. Человек начинает быстро дышать ртом, что приводит к чрезмерной сухости внутри ротовой полости. Слюнные железы перестают справляться со своей задачей и на послеоперационной поверхности начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы. Это может привести к серьезному повышение температуры, нагноению, плохому заживлению раны и отторжению искусственного материала.
Травмы. Как ни странно, но шансы получить травму в спортзале довольно высоки. Никто не застрахован от ударов в послеоперационную область. Даже минимальное усилие может сместить установленный имплант, не говоря о том, что он может попасть в гайморову пазуху или выпасть.

Посещение бассейна после синус лифтинга

Как и занятия спортом, посещение бассейна после пластической операции следует отложить. Это связано с тем, что даже незначительное хирургическое вмешательство может существенно ослабить иммунную систему, что увеличивает риск заражения инфекциями.

В организм с ослабленной защитой могут проникнуть микроорганизмы, которые в норме не представляют опасности для здорового иммунитета. При контакте с водой и предметами в бассейне существует вероятность подхватить:

грибковые инфекции;
контагиозный моллюск;
лишай;
лямблиоз;
гепатит А;
дизентерию.

И этот перечень можно продолжать еще долго. После синус-лифтинга в ротовой полости остаются микротравмы и небольшие раны, через которые легко могут попасть патогенные микроорганизмы. Последствия могут быть непредсказуемыми: от легкого повышения температуры до серьезных осложнений.

Кроме того, в бассейне существует риск травм: скользкие поверхности, поручни и лестницы могут стать причиной падений. Если костный материал еще не успел прижиться, то при падении есть вероятность его смещения или повреждения.

Операция по синус-лифтингу необходима многим, кто планирует установить импланты в области верхней челюсти. Однако успех процедуры зависит не только от квалификации стоматолога, но и от внимательности и ответственности пациента.

После завершения операции врач предоставит памятку с детальными рекомендациями и ограничениями на период восстановления. Особое внимание стоит уделить спорту и посещению бассейна после синус-лифтинга и костной пластики, так как игнорирование этих рекомендаций может привести к серьезным последствиям.

При соблюдении всех указанных правил реабилитация пройдет быстро, и вскоре пациент сможет вернуться к активным физическим нагрузкам.

Преимущества плавания после операции на груди

Плавание! Вы можете и должны плавать после операции на груди. Примите наши советы по плаванию.

Ответ громкое “ДА”. Во-первых, это так приятно, плавать после операции на груди, а во-вторых это отличный способ разрабатывать все ваши основные группы мышц и избежать мышечной атрофии, что иногда наблюдается после операции у некоторых пациентов, которые находятся в сидячем положении в течение длительного времени.

Когда врач говорит, что пора начинать умеренные физические нагрузки, то плавание это один из лучших первых шагов. Многие врачи и специалисты по плаванию одобряют его, так как это один из наиболее безопасных и удобных способов вернуться к физическим упражнениям.

«Один из больших плюсов плавания происходит от волшебной плавучести воды.

На мышцы и суставы нет никакого давления или напряжения » — говорит Джейн Кац, доктор медицинских наук, профессор здравоохранения и физического воспитания в колледже Джона Джея в Городском университете Нью-Йорка.

Имеет место быть также охлаждающий эффект воды, который поддерживает температуру во время тренировки. Это особенно важно для женщин, которые могут испытывать приливы, связанные с химиотерапией или естественной менопаузой.

Плавание укрепляет мышцы и сжигает калории

После хирургического вмешательства на груди у вас, вероятно, изменится центр тяжести, и вам потребуется адаптировать свою осанку. Плавание способствует укреплению мышц живота, спины и плеч, что помогает поддерживать правильное положение позвоночника и снижает риск возникновения дискомфорта в спине. Более развитые и подтянутые мышцы, особенно в области живота, плеч и груди, облегчают процесс восстановления после операции на груди.

Кроме того, плавание оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Горизонтальное положение тела во время плавания создает более комфортные условия для работы сердца. Это положение, а также циклические движения, активирующие мышцы, давление воды на венозную систему, глубокое диафрагмальное дыхание и состояние невесомости — все это способствует улучшению кровообращения и значительно облегчает работу сердца.

Таким образом, плавание является одним из эффективных способов укрепления и развития сердечно-сосудистой системы. А сердце — это ключевая мышца вашего организма.

Занятия плаванием помогают эффективно сжигать калории и способствуют снижению веса, что особенно актуально для женщин, прошедших курс химиотерапии и столкнувшихся с увеличением массы тела.

Для многих женщин такие виды физической активности, как бег, могут быть неудобными и даже опасными из-за риска падений. В то время как плавание и водные упражнения позволяют сжигать калории мягко и безопасно. В отличие от тенниса или других видов спорта, вы можете плавать в одиночку, устанавливая собственный темп, и делать перерывы, когда почувствуете усталость.

Вот 5 советов по плаванию после операции рака молочной железы:

Плавать стоит не более 20 минут любым ходом: кроль на груди и на спине, брасс, баттерфляй. Кролем хорошо двигаться для кондиционирования верхней части тела. Брасс является расслабляющим вариантом, полезным для тренировки и растяжения мышц ног. На спине — помогает укрепить мышцы спины.
Плавать на боку хорошо даже при боковой мастэктомии (работать противоположной рукой). Баттерфляй рекомендуется с осторожностью, поскольку он является очень напряженным и требует прогнутой спины.
Всегда делайте разминку — это займет всего пять минут. Это может быть сделано как в, так и вне бассейна.
Вы можете сидеть на краю бассейна и ударом об воду размять икроножные мышцы. В бассейне, вы можете сделать медленную прогулку или пробежку, чтобы помочь вашему организму приспособиться к воде. Во-избежании перенапряжения на месте операции.
Перед началом этой или любой программы упражнений, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если Вы не пловец, не начинай с 50 кругов брассом. Вместо этого попробуйте легкие упражнения в воде, такие как, круговые движения руками и отжимания от стен, которые дадут Вам необходимую в данный момент нагрузку.

Я могу надеть обычный купальник?

Вновь ответ «ДА». Если вы перенесли операцию по реконструктивной хирургии, ваш купальник отлично подойдет и будет обеспечивать поддержку вашей груди во время плавания. Если же вы используете протезы молочной железы, существует множество моделей купальников с карманами, которые будут столь же привлекательны, как и привычные вам варианты.

Эти купальники имеют специальный крой, который надежно фиксирует экзоформу, предназначенную для плавания, такую как Aqua Wave. Хлор и морская вода не повредят ваш аквапротез, однако не забудьте промыть его (и ваш купальник) пресной водой после купания.

Если оставить экзопротез Aqua Wave без промывания, хлор и соль могут негативно сказаться на силиконовом материале.

А как насчет гидромассажной ванны, сауны или хаммама?

Многие женщины спрашивают нас об использовании горячих ванн и саун с их экзоформами. Вот наши рекомендации:

Максимальная безопасная температура для силиконовой грудной формы 60 ° C (140 ° F). Позаботьтесь, чтобы узнать температуру перед использованием горячей ванны или сауны.
Турецкий Хаммам
Температура составляет около 50 ° C (122 ° F), что приемлемо для формы груди, включая Aqua Wave.
Избегайте серных ванн. Ваша экзоформа груди поглотит запах и цвет.
Aqua Wave рекомендуется для купания и СПА.

Психологические аспекты плавания после операции

Плавание после операции может стать не только физической, но и психологической терапией. После хирургического вмешательства пациенты часто сталкиваются с различными эмоциональными и психологическими трудностями, такими как страх, тревога и депрессия. Важно понимать, что плавание может помочь в преодолении этих состояний и восстановлении уверенности в себе.

Во-первых, вода обладает успокаивающим эффектом. Погружение в воду может снизить уровень стресса и тревожности, что особенно важно для людей, переживших операцию. Плавание способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают улучшить общее настроение и снизить уровень боли. Это может быть особенно полезно в период реабилитации, когда пациент может испытывать физический дискомфорт.

Во-вторых, плавание помогает восстановить физическую активность и улучшить общее состояние здоровья. После операции многие пациенты могут чувствовать себя ограниченными в своих возможностях. Плавание, как низкоударный вид физической активности, позволяет постепенно возвращаться к нормальной жизни, не перегружая организм. Это может повысить самооценку и уверенность в своих силах, что, в свою очередь, положительно сказывается на психологическом состоянии.

Кроме того, плавание может стать отличной возможностью для социализации. Посещение бассейна предоставляет возможность встретиться с другими людьми, что может помочь в преодолении чувства изоляции, которое часто возникает после операции. Общение с другими людьми, которые могут находиться в схожей ситуации, может оказать поддержку и вдохновение, что также способствует улучшению психоэмоционального состояния.

Важно отметить, что перед началом занятий плаванием после операции необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист сможет оценить состояние пациента и дать рекомендации по интенсивности и продолжительности тренировок. Это поможет избежать возможных осложнений и обеспечит безопасное восстановление.

В заключение, плавание после операции не только способствует физическому восстановлению, но и играет важную роль в психологическом процессе реабилитации. Оно помогает справиться с эмоциональными трудностями, восстанавливает уверенность в себе и способствует социализации, что делает плавание важным элементом комплексного подхода к восстановлению здоровья.

Вопрос-ответ

Можно ли ходить в бассейн со швами?

Это может включать избегание бега, прыжков, подъемов тяжестей и других физических нагрузок. Не покрывайте рану водонепроницаемыми материалами. Если вы планируете пойти в бассейн или принять душ, не покрывайте рану водонепроницаемым материалом. Это может привести к увеличению влажности и риску инфекции.

Полезно ли плавание для восстановления после операции?

Хорошая новость заключается в том, что посещение местного бассейна или водная терапия могут стать отличной альтернативой физиотерапии и физическим упражнениям на суше. Исследования показывают, что водные упражнения могут значительно помочь пациентам восстановиться как физически, так и психологически после большинства операций.

Острое заболевание (ОРВИ, грипп, температура). Если у ребёнка насморк, кашель или температура выше 37,0°С — в бассейн идти нельзя: нагрузка на лёгкие и сердце резко возрастает. Даже после небольшого ОРВИ лучше дать организму неделю на полноценное восстановление.

Когда можно в бассейн после операции на позвоночник?

В идеале рекомендуется начинать занятия в бассейне через 5-6 месяцев после операции, при разрешении врача и при отсутствии болевых ощущений во время и после занятий.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как вернуться в бассейн после операции, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по срокам и условиям занятий в воде.

СОВЕТ №2

Начинайте с коротких и легких тренировок. Постепенно увеличивайте время и интенсивность занятий, чтобы не перегружать организм и избежать осложнений.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на гигиену. Убедитесь, что бассейн чистый и хорошо хлорирован, чтобы избежать инфекций, особенно если у вас есть швы или открытые раны.

СОВЕТ №4

Используйте специальные плавательные аксессуары, такие как ласты или доски, чтобы снизить нагрузку на тело и улучшить технику плавания, особенно в начале реабилитации.