Сегодня артроз является широко распространённым заболеванием среди пожилых людей. Но иногда им страдает и молодёжь. При наличии артроза больного беспокоят следующие симптомы:
- Неприятное ощущение похрустывания сустава;
- Сильные боли во время движения;
- Напряжение в спине, так как страдающий артрозом таким образом компенсирует боль в суставах.
Причины артроза могут быть разными, но наиболее частыми из них являются старение, профессиональная деятельность (например, спорт или тяжёлая физическая работа), различные травмы, лишний вес, инфекции. При появлении симптомов артроза следует обратиться к специалисту. Однако это не исключает возможности оказания суставам самостоятельной помощи в домашних условиях.
Артроз: лечение народными средствами в домашних условиях
Лечение артроза народными средствами в домашних условиях включает в себя определённые методы. Рассмотрим некоторые из них.
Врачи отмечают, что лечение артроза народными средствами может быть полезным дополнением к основным методам терапии, однако не стоит полагаться только на них. Многие пациенты используют травяные настои, компрессы и мази, которые, по их мнению, помогают снизить болевые ощущения и улучшить подвижность суставов. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что эффективность таких методов не всегда подтверждена научными исследованиями. Врачи рекомендуют перед началом использования народных средств проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и взаимодействий с медикаментозным лечением. Важно помнить, что артроз — это серьезное заболевание, требующее комплексного подхода, и игнорирование традиционной медицины может привести к ухудшению состояния.
Очищение организма и изменение режима питания
Если у вас есть лишний вес, то старайтесь в дальнейшем питаться более сбалансировано, чтобы нормализовать обмен веществ и снизить нагрузку на суставы.
Для укрепления костей и суставов вы должны обязательно включить в свой рацион следующие витамины и микроэлементы:
- Кальций. Большое содержание кальция в таких продуктах, как миндаль, фисташки, семя кунжута, твёрдый сыр, пшеничные отруби, халва, молоко козье или коровье (не магазинное), чай.
- Витамины группы B. Ими богаты рыба, молочные продукты, капуста, курица, яйца, крупы, бананы.
- Витамин Е. Содержится в соевом, оливковом и подсолнечном масле, орехах (фундук, кешью, грецкий орех), фасоли, макаронах, печени, гречневой крупе.
Старайтесь уменьшить потребление соли, а также исключите из ежедневного меню кофе, алкоголь и кислые фрукты. Основой вашего питания должны стать тушёные овощи и салаты. Также полезно пить свежевыжатые соки из овощей (морковный, сок сельдерея, огуречный). Если принимать только их в течение 3 дней, можно хорошо очистить организм. Также для чистки кишечника вы можете приготовить настой из можжевельника, листьев берёзы, полевого хвоща и крапивы.
Приготовление лечебного сбора
Для этого вам понадобятся следующие компоненты в количестве 1 ч.л. каждого: шишки хмеля, мята, чистотел, тысячелистник, трава сушеницы, корень солодки и цветки календулы. Необходимо измельчить травы и тщательно перемешать. Полученную смесь заливают 1 л кипятка и выдерживают одну ночь. Курс приёма сбора составляет 4 месяца, принимают его перед едой по 150 мл.
Артроз — это заболевание, которое затрагивает суставы и вызывает боль и дискомфорт. Многие люди, столкнувшись с этой проблемой, обращаются к народным средствам, надеясь облегчить свое состояние. В интернете можно найти множество рецептов и советов. Например, популярны компрессы из капустных листьев или меда, которые, по мнению некоторых, помогают уменьшить воспаление. Также часто рекомендуют настои из трав, таких как шалфей или зверобой, которые обладают противовоспалительными свойствами. Однако важно помнить, что эффективность этих методов может варьироваться, и не все они имеют научное обоснование. Перед началом лечения народными средствами стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать оптимальный подход к лечению.
Приготовление лечебной мази
Возьмите зелёные ягоды можжевельника и листья крапивы, измельчите. Соедините полученную смесь с овечьим маслом в пропорции 2:1. Мазь нужно втирать ежедневно утром и вечером, а хранить следует в холодильнике.
Специальный массаж
Необходимо сесть в позу лотоса и массировать колени круговыми движениями (по 100 раз на каждое колено).
Укутывания
Перед проведением укутываний важно знать, что такая процедура противопоказана при сильных болях и наличии припухлостей. Для начала прогрейте суставы с помощью компресса, потом вотрите пихтовое масло и оберните тканью из шерсти. Процедуру можно проводить два раза в сутки. Вы также можете использовать мазь из арники. Для этого возьмите льняное полотно, нанесите на него мазь из арники слоем толщиной 1–2 мм и повяжите на больное место. Обвяжите сверху тёплым полотенцем и оставьте на ночь.
Использование сухого песка
Можете взять крупный песок, нагреть в духовке и расфасовать тонким слоем в несколько мешочков. Прикладывайте мешочки на суставы для прогревания. Полезные примеси песка в виде минералов и металлов обязательно исцелят вас.
Вопрос-ответ
Какие компрессы помогают при артрозе?
Компрессы согревают больной сустав, улучшают местное кровообращение и приток крови к соединительным тканям. В восточной медицине для этого используются мед, соль, хрен, имбирь, камфара, горчица (сухая), красный острый перец, чеснок и другие согревающие компоненты.
Что реально помогает при артрозе?
Чаще всего используются следующие препараты: диклофенак, нимесулид, индометацин, парацетамол. Их можно применять в виде таблеток, ректальных свечей и порошка. Но помните, что самолечение недопустимо. Подбор и дозу лечебного препарата от артроза осуществляет врач-ревматолог.
Можно ли греть суставы при артрозе?
Да, греющие процедуры могут принести облегчение при артрозе. Тепло помогает расширению кровеносных сосудов, уменьшению мышечного напряжения и улучшению подвижности суставов. Горячие компрессы, теплые ванны и другие методы могут использоваться при согласии с врачом.
Как навсегда избавиться от артроза?
К сожалению, радикально артроз можно вылечить только путем замены сустава на искусственный (эндопротезирование). Однако эта операция проводится только в тяжелых случаях и при отсутствии эффективности от консервативного лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте компрессы с капустным листом. Капуста обладает противовоспалительными свойствами. Для этого возьмите свежий капустный лист, слегка отбейте его, чтобы он выделил сок, и приложите к больному суставу, закрепив пленкой или бинтом. Оставьте на ночь для максимального эффекта.
СОВЕТ №2
Попробуйте настойку из корня имбиря. Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами. Для приготовления настойки нарежьте корень имбиря и залейте его спиртом или водкой. Настаивайте в темном месте в течение двух недель, затем используйте для растираний больных суставов.
СОВЕТ №3
Добавьте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена льна. Эти продукты помогают уменьшить воспаление и могут облегчить симптомы артроза. Также не забывайте о достаточном потреблении витаминов и минералов, особенно кальция и витамина D.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как плавание или йога. Это поможет поддерживать подвижность суставов и укрепить мышцы вокруг них. Однако перед началом любой физической активности обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать усугубления состояния.
