Мелисса, которая благодаря аромату листьев известна также как лимонная мята, – многолетнее растение, возделывание которого насчитывает уже не одну тысячу лет. Это и пряность, и проверенное временем лекарственное растение, о свойства которого знали еще во времена античности.
Мелиссе часто давали народные названия, отражающие ее целебные свойства – женская трава, маточник, медовка, сердечная трава. Действительно, спектр ее применения очень обширен. Если в кулинарии, как пряность, мелисса часто используется в свежем виде – в салатах, мясных и рыбных блюдах, то в медицине популярны чаи и настои. Чай из мелиссы легок в приготовлении и имеет великолепный вкус. Особенно он хорош в сочетании с медом.
В состав мелиссы входит много биологически активных компонентов:
- Монотерпены – основной компонент эфирного масла мелиссы, обладающий антисептическим, болеутоляющим и согревающим действием;
- Фенилпропаноиды, среди которых находится розмариновая кислота, проявляющая противовирусные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства;
- Флавоноиды, которые обладают способностью уменьшать ломкость капилляров, тормозят свертывание крови, и повышают эластичность эритроцитов.
Также богата мелисса витаминами и минералами: в ее составе присутствуют витамины В1, В2, С и каротиноиды, а также калий, кальций, магний, железо, марганец, хром, селен, медь и цинк.
Существует множество причин заварить себе чай с мелиссой: польза и вред его будет рассмотрена дальше.
Снадобье от всех недугов
Чай с мелиссой – универсальное средство от многих разладов в организме. Это одно из немногих «вкусных лекарств» не только оказывающих терапевтическое действие, но и дарящих вкусовое наслаждение. Еще в своем труде «Канон врачебной науки» Авиценна упомянул мелиссу, как укрепляющую сердце и прекращающую перебои в его работе. Вероятно, это основное и самое важное свойство растения – успокаивающее. Однако оно не единственное, поскольку это растение – настоящая зеленая аптечка.
- Благодаря успокаивающим свойствам мелиссы ее применяют при бессоннице, мигрени, половой возбудимости, эпилепсии. Мелисса помогает при тахикардии и неврозах, входит в состав лечебных сборов при вегетососудистой дистонии.
- Розмариновая кислота, которой богата мелисса, благодаря своему выраженному противовоспалительному действию является хорошей профилактикой артритов, ревматических болей, тромбофлебита. Ко всему прочему это хороший антиоксидант, препятствующий старению организма.
- Противовирусное действие мелиссы, а именно компонентов ее эфирного масла, эффективно в отношении вируса герпеса, гриппа и кори.
- Воспалительные процессы малого таза и чрезмерные нагрузки могут спровоцировать опущение или выпадение матки. Одно из наиболее известных средств народной медицины для лечения такого состояния – чай с мелиссой, повышающий тонус мускулатуры матки. Еще во Франции во время родов женщинам для подкрепления сил предлагали пирожки с начинкой из листьев мелиссы, что улучшало родовую деятельность и способствовало лучшему отделению плаценты.
- При головных болях, спазмах в желудке или болезненных менструациях также не следует сразу тянуться за таблетками. Чай из мелиссы способен существенно облегчить состояние благодаря своему спазмолитическому и болеутоляющему действию.
- Мелисса возбуждает аппетит и является хорошим противорвотным средством, применяется при избыточном газообразовании. Способность уменьшать кислотность включила чай с мелиссой в рацион больных язвой желудка.
- Чай или настой мелиссы проявляет свою эффективность и при наружном применении. Он используется для компрессов при фурункулезе, обладает ранозаживляющим действием, а также снимает воспалительные процессы в ротовой полости. При аллергическом диатезе можно применять мелиссу как в компрессах, так и в виде чая.
- Чай с мелиссой – находка для астматиков. Он снимает спазмы и подавляет кашлевый рефлекс, и одновременно разжижает и выводит мокроту. Хорошо добавлять в него для этих целей лимон, мед, имбирь.
Врачи отмечают, что чай с мелиссой обладает множеством полезных свойств. Он известен своим успокаивающим эффектом, что делает его популярным средством для снижения стресса и тревожности. Мелисса может помочь улучшить качество сна и облегчить симптомы бессонницы. Кроме того, этот напиток способствует улучшению пищеварения и может облегчить спазмы в животе.
Однако, специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях. Употребление чая с мелиссой не рекомендуется людям с низким кровяным давлением, так как он может его дополнительно снижать. Также следует быть осторожным при сочетании с некоторыми лекарственными средствами, так как мелисса может усиливать их действие. В целом, умеренное употребление чая с мелиссой может принести пользу, но важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний.
Чай с мелиссой – противопоказания
Мелиссу отличает от большинства седативных трав то, что она практически лишена противопоказаний. Однако успокоительный спазмолитический эффект обуславливает и ее возможный вред. От чая с мелиссой лучше отказаться людям с артериальной гипотензией. Человек, страдающий пониженным давлением, после применения мелиссы может ощутить головокружение и слабость, поскольку чай с мелиссой способен снизить артериальное давление еще сильнее.
Чай с мелиссой пользуется популярностью благодаря своим успокаивающим свойствам. Многие люди отмечают, что он помогает справиться со стрессом и улучшает качество сна. Мелисса обладает легким седативным эффектом, что делает этот напиток идеальным для вечернего расслабления. Кроме того, чай с мелиссой может способствовать улучшению пищеварения и снижению симптомов тревожности.
Однако не все так однозначно. Некоторые пользователи сообщают о возможных побочных эффектах, таких как головная боль или аллергические реакции. Также стоит помнить, что мелисса может взаимодействовать с определенными лекарственными средствами, поэтому перед регулярным употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом. В целом, чай с мелиссой может быть полезным дополнением к рациону, но важно учитывать индивидуальные особенности организма.
Способ приготовления
Мелисса заваривается по аналогии с обычным чаем, из расчета 1 ч. л. сухой травы на стакан кипятка. При использовании свежих листьев мелиссы, заваривают одну веточку на чашку или пучок на литр кипятка. Чаю следует дать настояться 10 – 15 минут, а употреблять его можно как в горячем виде, так и в холодном.
Вопрос-ответ
Кому нельзя пить чай мелисса?
Несмотря на все полезные свойства мелиссы, противопоказания тоже есть: индивидуальная непереносимость, аллергические реакции (аллергия на яснотковые), заболевания, при которых запрещено употребление напитков с мочегонным эффектом, гипотериоз (потому что мелисса ослабляет выработку гормонов щитовидной железы).
Какой эффект от чая с мелиссой?
Полезен ли чай с мелиссой? Безусловно, чай с мелиссой обладает полезными для организма свойствами. Благодаря эфирным маслам такой напиток позволяет стабилизировать настроение, уменьшить тревожность, повысить качество сна. Его можно пить при повышенной возбудимости, нервозности, в периоды повышенного стресса.
Читайте также:
Что лечит чай из мелиссы?
Мягкое слабительное нормализует работу желудочно-кишечного тракта, противоаллергическое хорошо справится с высыпаниями, покраснением кожи, зудом, дерматитом и подобными реакциями, противовоспалительное поможет как при заболеваниях органов дыхания, так и при проблемах мочеполовой системы.
Можно ли пить чай с мелиссой на ночь?
Регулярное употребление чая из мелиссы способствует стабилизации настроения и снижению стресса. Этот чай можно употреблять как горячим, так и холодным. Он также помогает улучшить пищеварение, что может быть полезным перед сном.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать регулярно употреблять чай с мелиссой, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты. Это поможет избежать возможных взаимодействий и побочных эффектов.
СОВЕТ №2
Не злоупотребляйте чаем с мелиссой. Хотя он обладает успокаивающим эффектом, избыточное употребление может привести к головной боли или другим неприятным симптомам. Рекомендуется ограничиться 1-3 чашками в день.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество ингредиентов. Используйте свежие или качественные сушеные листья мелиссы, чтобы получить максимальную пользу и вкус. Избегайте чая с добавками и искусственными ароматизаторами.
СОВЕТ №4
Попробуйте сочетать чай с мелиссой с другими травами, такими как мята или ромашка, для разнообразия вкуса и дополнительных полезных свойств. Это может усилить успокаивающий эффект и сделать напиток более интересным.
