Такое ощущение, как бегающие «мурашки», пощипывание или потеря чувствительности в ноге, а особенно в ступне, испытывал практически каждый человек. В большинстве случаев к онемению больших пальцев не стоит относиться серьезно, так как это чувство проходит после изменения положения тела. Но если парестезия, как называют такой симптом, беспокоит без причины, особенно по ночам, это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем.
Простые причины парестезии
Онемение пальцев ног связано с кратковременным передавливанием нервов или сосудов, питающих их. Причем воздействие может быть на всем протяжении пути нервного импульса от поясницы. При этом возникает потеря чувствительности кончиков больших пальцев, ощущение «мурашек», покалывание или даже жжение. После восстановления кровообращения и прохождения нервного импульса обычно чувствительность возвращается.
Такое онемение может быть вызвано самыми простыми причинами.
- Чаще всего это ощущение возникает при длительном нахождении в неудобном положении, когда пережимаются нервы и сосуды под коленом. Такое бывает при сидении на корточках или в позе нога на ногу.
- Немеют большие пальцы на ноге из-за ношения неудобной обуви. Если туфли очень узкие или каблук высокий, на это место приходится большая нагрузка. Из-за этого нарушается кровообращение и иннервация.
- Онемение может быть связано с переохлаждением ног. Если их промочить или они сильно замерзли, пальцы могут потерять чувствительность.
- Курение и употребление алкоголя также могут вызвать частое онемение пальцев. Ведь вредные привычки нарушают обмен веществ и кровообращение.
- Недостаток витамина В, который участвует в работе периферических нервов.
При онемении может возникнуть потеря чувствительности, боль и зуд
Онемение большого пальца на ноге и его кончика может быть вызвано различными причинами, и врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать этот симптом. Одной из наиболее распространенных причин является сдавление нервов, что может происходить из-за неудобной обуви или длительного пребывания в одной позе. Также онемение может быть связано с заболеваниями, такими как диабет, остеохондроз или синдром диабетической стопы. Важно отметить, что данное состояние может указывать на нарушение кровообращения, поэтому своевременная диагностика имеет решающее значение. Лечение зависит от причины: в некоторых случаях достаточно сменить обувь и выполнять упражнения для улучшения кровообращения, в других — может потребоваться медикаментозная терапия или физиотерапия. Врачи подчеркивают, что при появлении постоянного онемения следует обратиться к специалисту для исключения серьезных заболеваний.
Болезни, вызывающие онемение больших пальцев
Но бывает и так, что парестезия больших пальцев возникает без видимых внешних причин. Онемение может возникать ночью, не проходить в течение многих часов после восстановления кровообращения. Если такое случается часто, то необходимо обратиться к врачу, ведь в этом случае парестезия может быть сигналом развития серьезных заболеваний.
Онемение пальцев ног чаще всего связано с болезнями позвоночника, особенно поясничного отдела, с нарушением обмена веществ и с нарушением работы сосудов.
Парестезию могут вызвать:
- межпозвонковая грыжа;
- остеохондроз;
- ущемление нерва при радикулите или ишиасе;
- подагра;
- варикозное расширение вен или облитерирующий эндартериит;
- атеросклероз сосудов;
- заболевания суставов, вызывающие поражение нервов, например, ревматоидный артрит;
- раковая опухоль спинного мозга;
- полинейропатия;
- ожирение;
- сахарный диабет.
Дополнительные симптомы, указывающие на серьезность проблемы
Если изредка человек чувствует частичную потерю чувствительности пальцев, покалывание или зуд, проходящие через некоторое время, то беспокоиться не о чем. Но бывает так, что большие пальцы на ногах немеют по ночам или в течение дня без видимых причин. Парестезия может сопровождаться дополнительными симптомами. В этом случае необходимо пройти обследование, чтобы определить причину такого состояния.
Какие симптомы должны заставить человека насторожиться:
- потеря чувствительности сменяется болью;
- кожа на пальце и около него посинела или побелела;
- онемение возникает в большом пальце, а потом распространяется на всю ногу;
- после сна ощущение, что «отлежал» ногу, не проходит в течение дня;
- человек не может пальцем отличить холодную воду от горячей;
- кроме онемения, появилось покраснение и отек;
- наблюдается изменение походки.
После обследования врач сможет определить причину онемения пальцев ног
Онемение большого пальца на ноге и его кончика — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди часто связывают это состояние с неудобной обувью или длительным пребыванием в одной позе. Однако, причины могут быть более серьезными, включая неврологические расстройства, такие как синдром запястного канала, или проблемы с кровообращением. Некоторые отмечают, что онемение сопровождается болями или жжением, что может указывать на необходимость обращения к врачу. Лечение зависит от причины: в некоторых случаях достаточно изменить обувь или режим физической активности, в других требуется медикаментозная терапия или физиотерапия. Важно не игнорировать симптомы и вовремя обратиться за помощью, чтобы избежать осложнений.
Что делать, если немеет палец на ноге
Если парестезия вызвана каким-либо заболеванием, то избавиться от нее можно только излечив его. Поэтому конкретное лечение назначается врачом после обследования и постановки диагноза. Кроме специальных препаратов, онемение пальцев ног можно снять самостоятельно.
Еще советуем прочитать:
Артрит суставов пальцев ног
- Хорошо помогает в этом случае массаж. Причем растирать нужно не только пальцы, но и всю стопу. Массаж эффективен при онемении из-за неудобной обуви или позы, а также при обморожении. При различных заболеваниях он может применяться только как вспомогательная мера.
- Помогают физиотерапевтические методы лечения. Чаще всего при этом применяются грязевые и минеральные ванночки, парафиновые аппликации, магнит, электрофорез.
- Если пальцы периодически немеют, а причина этого не найдена, можно использовать лечебную гимнастику. Хорошо помогает хождение босиком на носочках, вращение стопами, поднимание пальцами ног платка или перекаты с пятки на носок.
- Из лекарств для лечения онемения применяются противовоспалительные средства, обезболивающие, а также препараты, улучшающие кровообращение и расслабляющие мышцы.
- Желательно принимать какой-нибудь поливитаминный препарат, содержащий витамины группы В. Он поможет нормализовать прохождение нервных импульсов.
- Хорошо помогают контрастные ванночки для ног. Нужно сначала окунать стопы в холодную, потом в горячую воду. И так несколько раз, держа ноги в каждой емкости по полминуты. Такие ванночки можно принимать ежедневно, что не только поможет нормализовать кровообращение, но и повысит иммунитет.
- Хорошо на ночь растереть палец камфорной мазью или медом. После этого надеть носок или перебинтовать ногу.
Массаж улучшает кровообращение и помогает снять ощущение онемения
Профилактика онемения пальцев ног
Парестезия – это неопасное состояние, но оно может причинить немало неприятностей. Поэтому лучше предотвратить появление онемения. Для этого нужно соблюдать некоторые несложные правила:
- чаще менять положение тела во время сидения;
- если долго приходится стоять или ходить, нужно носить только удобную обувь;
- закаливать организм, больше гулять и заниматься спортом;
- не допускать сильных перегрузок и травм;
- бросить курить, а также ограничить употребление алкоголя, кофе и чая;
- наладить питание, принимая пищу, богатую витаминами и минералами, каши, горячие блюда;
- следить за своим весом, не допускать ожирения;
- избегать эмоционального перенапряжения и стрессов.
От такого симптома, как онемение больших пальцев ног, избавиться несложно. Нужно только определить причину этого и внимательнее относиться к своему здоровью.
Вопрос-ответ
Почему онемел кончик большого пальца на ноге?
Причины Большинство случаев онемения большого пальца врачи связывают с корешковым синдромом – проблемами в позвоночнике, спровоцированными раздражением или ущемлением корешка спинномозгового нерва, исходящего из области пятого поясничного позвонка (L5).
Как убрать онемение пальца на ноге?
Изменяйте положение тела. Попробуйте переместиться или изменить позу. Делайте массаж стоп. Мануальная или аппаратная процедура поможет улучшить кровообращение и вернуть чувствительность. Прогревайте стопы с помощью теплых ванночек. Больше двигайтесь.
Какая болезнь начинается с большого пальца ноги?
Вальгусная деформация первого пальца — самое частое ортопедическое заболевание стопы, которое является не только эстетическим недостатком, но и провоцирует значительные болевые ощущения, физические ограничения и трудности с подбором обуви.
Что сделать, чтобы прошло онемение пальца?
Если онемение пальцев быстро проходит, для беспокойства нет повода. Скорее всего, оно связано со сдавлением сосудов и нервов (чаще во сне). Для того, чтобы онемение быстрее прошло, поднимите руки вверх, а затем сгибайте и разгибайте пальцы, пока к ним не вернется чувствительность.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь. Неподходящая или слишком тесная обувь может вызывать онемение пальцев. Выбирайте удобные модели, которые не сдавливают стопу и обеспечивают хорошую поддержку.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для стоп и пальцев. Простые растяжки и движения помогут улучшить кровообращение и снизить риск онемения. Например, попробуйте поднимать мелкие предметы пальцами ног или катать мячик стопой.
СОВЕТ №3
Следите за своим уровнем сахара в крови. Онемение может быть связано с диабетом, поэтому важно регулярно проверять уровень глюкозы и следовать рекомендациям врача по контролю заболевания.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если онемение не проходит или сопровождается болью, отечностью или изменением цвета кожи, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения.
Читайте также:
